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商品訊息功能
- 品號：3827839
- 多層空間設計
- 舒適減壓肩背帶
- 可裝10吋平板
商品訊息描述
商品訊息特點
免出門
外尺寸：25 x 23 x 47 cm
內尺寸：22.5 x 16 x 24.5 cm
重量：0.8公斤
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你是否有過休假時精神飽滿，遇到要上班卻總提不起勁的時候？或是一覺睡醒想要迎接新的一天卻又精神不濟呢？為了解決這樣的困擾，《赫芬頓郵報》（Huffpost）就特別整理出五種簡單的方法，來幫助大家找回活力。
1.吃一頓豐富、營養均?的早餐
如果總是吃含有較多糖分的加工食品，或是跳過早餐不吃，那將會影響到血糖的穩定性、進而影響身體健康，因此建議可吃全穀吐司，搭配酪梨、蛋、煙燻鮭魚，像這樣營養值較高的早餐，來維持身體健康並提升活力。
2.學習拓展你的社交能力
與他人擁有良好的溝通，不論是對個人或職場生活都有很大助益，在與人溝通中可嘗試使用眼神接觸、適當肢體接觸，試著多接觸人與人交談，養成社交習慣，久了自然會感到很有活力。
3.利用早晨進行運動或精神鍛鍊
可在早晨「踏出右腳」運動，開始你的一天。或是挑選一件你喜歡的活動，例如彈琴、繪畫、寫作等，來開啟你的一天，讓自己在心理上或精神上都感到充實、有活力。
4.多喝水！
研究發現，低估水分消耗量的人往往容易感到疲倦、笨拙，並渴望更多不健康的食物，為解決這樣的問題，有專家就建議，成人一天的喝水量應達到 2000c.c.，並少接觸咖啡、果汁。
5.放下行動裝置好好睡覺智慧型
研究指出，平均每位成人的大腦每晚限時商品應要有 7 至 8 小時休息時間，但現代人多半都難以達成，專家建議，要想好好睡一覺，就應該先放下手機、電腦、關閉電視，享受睡眠時間。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
9 月開學季，學生們紛紛返校開啟學習新階段，隨之而來的是教育費用開銷，要培育一個孩子到大學畢業，以最精省的公立學校預估要 110 萬元，私立學校更達 320 萬元，這還不包括學前幼兒托育等費用。因此，壽險業建議，儲備教育資金應及早，家長可透過小額定期的儲備，類似子女個人儲蓄專戶概念，並可善用兩類保險，透過時間與利率的累積，讓小錢也有令人期待的大未來。
根據日前財政部發布的統計資料指出，全年工作天數滿 180 天以上、受僱於營利事業並且投保勞保的本國人，平均年薪資所得的 54.7 萬元，不過，仍有 25.2%、約 130 萬人為低薪族，而根據教育部各學級公布各項學雜費用，培育一個孩子到大學畢業，以最精省的公立學校預計為 110 萬元，私立學校更達 320 萬元，這些金額還不包括學前幼兒托育與各項額外的學科補習費， 這不僅突顯教育費是相當沉重的負擔，也解釋了為何近年來高中以上在學生申請學貸者已超過 30 萬人，全台則有高達 94 萬的年輕人背負學貸。
因此，宏泰人壽提醒，儲備教育資金應及早，家長可從家庭每月固定收支推算，每月或每年固定提撥教育資金至平穩的中長期理財平台，而這種小額定期的儲備，類似子女個人儲蓄專戶的概念，透過時間與利率的累積，讓小錢也有令人期待的大未來。
宏泰人壽並建議，可考慮以兩類保險來儲備教育資金，第一類為兼具保障與儲蓄增值雙重規畫的利率變動型還本終身保險，第二類為因應投資環境變化，機動地配置多元資產，鎖定現階段市場最夯的利率變動型美元保單，在國內目前低利的狀態下，還有機會搭上美元升息循環便車，以及展望美元仍扮演國際強勢貨幣的特性下，趁新台幣升值之際階段布局美元資產，未來若有安排子女出國就學，外幣保單的複利累積對抗通膨的效果，更是理想的教育儲備金源。
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